กิน ผงโกโก้ อย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ

กิน ผงโกโก้ อย่างไรให้ดีต่อสุขภาพโกโก้ (Cocoa) และช็อกโกแลต (Chocolate) มีที่มาเดียวกันคือมาจากเมล็ดโกโก้ เพียงแต่ผงโกโก้ผ่านกระบวนการแปรรูปและรีดไขมันออกจนเหลือเพียง 0-25% การบริโภคโกโก้ สามารถทานได้ทั้งแบบผงสำหรับโรยหน้าขนม หรือใช้เป็นส่วนผสมในของหวาน และชงเป็นเครื่องดื่ม ซึ่งผงโกโก้นั้นนอกจากสามารถทานเพื่อความอร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์อีกมากมาย หากกินให้พอเหมาะและถูกวิธี

ประโยชน์ของโกโก้
1. ช่วยเสริมสร้างหัวใจให้แข็งแรง
สารฟลาโวนอยด์ในโกโก้ช่วยควบคุมระดับความดันโลหิต และกระตุ้นการไหลเวียนเลือด รวมทั้งลดระดับคลอเลสเตอรอลที่ส่งผลต่อการทำงานของหัวใจด้วย
2. ช่วยคลายเครียด
ในโกโก้มีกรดอะมิโนทริปโตฟานที่ช่วยกระตุ้นให้สมองหลังสารเซโรโทนิน ที่เป็นสารแห่งความสุข ช่วยลดความเครียด ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
3. ช่วยทำให้ผิวสวย
โกโก้มีสารโพลีฟีนอลที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้เซลล์ในร่างกายชะลอการเสื่อมสภาพ ช่วยลดการเกิดริ้วรอย ทำให้ผิวดูสวย แก่ช้าลง
4. ช่วยให้กระปรี้กระเปร่า
โกโก้มีสารทีโอโบรมาย และ ฟีนีลอะลานีน ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจ ขยายหลอดเลือด และยังมีสารอื่นๆ ที่ช่วยเพิ่มระดับเอนโดรฟินและเซโรโทนิน ทำให้มีความสุข และกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น

การรับประทานโกโก้ให้ได้ประโยชน์

– กินผงโกโก้วันละ 1 ช้อนโต๊ะ จะช่วยเสริมสร้างให้หัวใจแข็งแรง โดยอาจโรยหน้าขนมหรือชงเป็นเครื่องดื่มก็ได้
– ควรกินโกโก้ที่เป็นโกโก้แท้ 100% และไม่ควรใส่ส่วนผสมอย่างนมหรือน้ำตาล
– หากอยากผิวสวย ให้ดื่มหรือกินโกโก้ติดต่อกันเป็นเวลา 12 สัปดาห์

ข้อควรระวังในการรับประทานผงโกโก้

– การกินโกโก้แบบเพิ่มนมและน้ำตาล จะทำให้ระดับน้ำตาลและไขมันในเลือดสูงขึ้น ส่งผลให้เป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน และโรคหลอดเลือดหัวใจ
– โกโก้มีสารทีโอโบรมายสูง มีฤทธิ์คล้ายคาเฟอีนอ่อนๆ ถ้ากินเข้าไปปริมาณมากอาจทำให้ใจสั่นและนอนไม่หลับได้

โกโก้เป็นอาหารที่มีรสชาติและกลิ่นใกล้เคียงกับช็อกโกแลต และมีประโยชน์คล้ายๆ กัน ดังนั้นหากอยากกินให้ได้ประโยชน์ก็สามารถเลือกได้เลยตามใจชอบ

เคล็ดลับการดูแลเครื่องซักผ้า

ของคุณอาจได้รับกลิ่นจากการสะสมของสารตกค้างที่ก่อให้เกิดกลิ่นในเครื่องซักผ้าของคุณจากดินซักผ้า สารซักฟอก และแร่ธาตุที่มีความกระด้างของน้ำในถังซัก สิ่งสกปรกที่ขจัดออกจากเสื้อผ้าสามารถเกาะติดในถังซักได้หลังจากซักแล้ว ทำให้เกิดแหล่งเพาะพันธุ์

ในสภาพแวดล้อมที่มืด อบอุ่น และชื้น สารตกค้างที่ก่อให้เกิดกลิ่นในเครื่องซักผ้าจะปล่อยกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ กลิ่นเหล่านี้สามารถเคลื่อนเข้าสู่เสื้อผ้าของคุณได้

ขั้นตอนสู่เครื่องซักผ้าที่สะอาด

ขั้นตอนแรกของคุณในการทำให้เครื่องซักผ้ามีกลิ่นหอมอยู่เสมอคือปล่อยให้ลิ้นชักประตูและตู้กดน้ำเปิดเล็กน้อยเมื่อไม่ใช้งาน ช่วยให้แห้งและหยุดกลิ่นอับชื้นจากการตกตะกอน นอกจากนี้ ทางที่ดีควรนำเสื้อผ้าของคุณออกจากเครื่องทันที แทนที่จะปล่อยไว้ในเครื่อง หากปล่อยทิ้งไว้ในที่ชื้น กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์อาจเริ่มปรากฏขึ้น หากคุณไม่สามารถนำออกได้ทันที ทางที่ดีที่สุดคือภายใน 2 ชั่วโมง

แนะนำให้ล้างบำรุงรักษารายเดือนด้วย ซึ่งหมายความว่าการซักด้วยอุณหภูมิสูง (ควรซักระหว่าง 60C ถึง 90C) โดยไม่ใช้เสื้อผ้า และผงซักฟอกที่มีสารฟอกขาวอยู่ด้วย เช่น Ariel Original Washing Powder หลังจากการซักครั้งนี้ เครื่องของคุณควรกลับมาหอมสดชื่น พร้อมช่วยให้เสื้อผ้าของคุณหอมอีกครั้ง

หากคุณเริ่มสังเกตว่าเครื่องซักผ้าระบายน้ำได้ไม่ดี สิ่งแรกที่คุณควรทำคือทำความสะอาดลิ้นชักผงซักฟอก จากนั้นเทน้ำทิ้งและแช่ตัวกรอง การสะสมของผ้าสำลีหรือถุงเท้าเพียงเส้นเดียวก็เพียงพอแล้วที่จะปิดกั้นตัวกรองปั๊มของเครื่อง

ด้านนอกและด้านใน

ด้านนอกของตัวเครื่องก็ควรทำความสะอาดด้วย และคุณก็ทำได้ง่ายๆ เพียงเช็ดทำความสะอาดทุกเดือนด้วยน้ำอุ่นสบู่ และอย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์กัดกร่อนหรือตัวทำละลาย

อย่างไรก็ตาม ในบางครั้ง คุณต้องให้ความสนใจกับเครื่องมากขึ้นเล็กน้อย ยางขอบประตูสามารถเก็บสิ่งตกค้างใน บริษัทอุปกรณ์ไฟฟ้า จากดินซักผ้า สารซักฟอก และแร่ธาตุที่มีความกระด้างของน้ำได้ง่าย ดังนั้นควรทำความสะอาดให้ดีทุกครั้ง นอกจากนี้ การตรวจสอบตัวกรอง ท่อจ่ายน้ำ และชิ้นส่วนอื่นๆ เพื่อดูว่ามีสิ่งสกปรกและด้ายเกาะอยู่หรือไม่เป็นความคิดที่ดี ถอดสิ่งเหล่านี้ออกและคุณสามารถทำให้เครื่องซักผ้าของคุณมีชีวิตใหม่

การเลือกทำ ธุรกิจขายของแบบ Dropship เป็นวิธีการขยายโอกาสขายสินค้าให้เพิ่มมากขึ้น

การเลือกทำ ธุรกิจขายของแบบ Dropship เป็นวิธีการขยายโอกาสขายสินค้าให้เพิ่มมากขึ้น

ลักษณะของกระบวนการทำธุรกิจสมัยปัจจุบันนี้เองมีความสบายสำหรับในการติดต่อกันเยอะขึ้นในระบบของวิธีการทำธุรกิจแบบออนไลน์ ที่ได้มีหน้าเว็บเป็นหนทางให้บริการกับลูกค้า ธุรกิจขายของแบบ Dropship เป็นอีกหนึ่งลู่ทางสำหรับคนที่อยากมีรายได้ให้เข้ามาใช้กันนั้นสำหรับเจ้าของกิจการเองก็สามารถติดต่อหาบุคคลพวกนั้นได้อย่างไม่ยากเย็นจากแนวทางการทำโปรโมทผ่านระบบออนไลน์ที่ให้บริการรับประกันเลยว่าได้โอกาสสำหรับในการสร้างรายได้ให้เพิ่มเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิมกันแล้วในช่วงเวลานี้ การบริการของธุรกิจที่ได้มีการใช้ลักษณะของการฝากขายของกันเอาไว้นั้นจะมีให้มองเห็นแล้วว่ากำลังแปลงเป็นแนวทางการที่สบายเข้าถึงกันได้ง่ายต่อกรุ๊ปลูกค้าที่ปรารถนาผลิตภัณฑ์ที่ใช้ประโยชน์ได้ตลอดระยะเวลาที่อยากได้การเลือกผลิตภัณฑ์ผ่านระบบออนไลน์ เองก็เป็นโอกาสให้การตกลงใจเลือกซื้อนั้นเปลี่ยนเป็นเรื่องที่ง่ายเพิ่มขึ้น การเลือกกระบวนการที่น่าดึงดูดสำหรับการสร้างรายได้ให้เข้ามาใช้เวียนจากการลงทุนทำธุรกิจในระยะแรกเองในกรุ๊ปบางบุคคลบางครั้งอาจจะยังไม่รู้เรื่องและก็ทำกันมิได้ ก็เลยบางทีอาจจะเลือกการเป็นผู้แทนกับ ธุรกิจขายของแบบ Dropship ที่จะมีการฝากขายของที่ไม่มีความจำเป็นที่ต้องเป็นของตนเองเพียงเป็นผู้แทนขายของที่ได้มีการเอามาฝากเอาไว้ก็สามารถรับส่วนแบ่งจากยอดการขายที่ทำเป็น ยิ่งขายเยอะแค่ไหนก็ยิ่งได้โอกาสสร้างรายได้จากวิธีการทำธุรกิจแนวนี้ได้มากขึ้น

แนวทางการทำธุรกิจแบบตัวแทนขายผลิตภัณฑ์ ณ เวลานี้เองก็มีอยู่เยอะมากๆจากกรุ๊ปเจ้าของกิจการที่อยากได้ขยายวิธีขายผลิตภัณฑ์เพื่อนำรายได้ในส่วนนั้นมาเป็นวิถีทางการมองหาผลิตภัณฑ์ที่ตนเองปรารถนาและก็ยังสามารถปรับปรุงลักษณะของกระบวนการทำธุรกิจให้เข้าถึงกรุ๊ปลูกค้าที่อยากได้กันได้ไม่ยากปัจจุบันนี้ให้เรื่องที่เกี่ยวข้องกับการทำธุรกิจแปลงเป็นเรื่องที่รู้เรื่องได้ง่ายเพิ่มขึ้นกันแล้ว สร้างรายได้จากวิธีการทำธุรกิจที่สบายต่อการเลือกใช้บริการผ่านระบบออนไลน์ อินเทอร์เน็ตกันได้แล้วในตอนนี้ แปลงเป็นเรื่องที่เข้าถึงกันได้ง่ายสุดๆที่สุดสำหรับ ธุรกิจขายของแบบ Dropship เปลี่ยนเป็นหนึ่งลักษณะของการผลิตรายได้จากการเป็นผู้แทนจัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์ที่เจ้าของกิจการที่ปรารถนาขยายความรู้จักให้กับลูกค้าได้มากขึ้นในเรื่องเกี่ยวกับการบริการของธุรกิจต้นแบบออนไลน์เองก็มีความสำคัญที่จะจำต้องใช้อินเทอร์เน็ตเป็นตัวช่วยหลักสำหรับการบริการให้กับลูกค้าที่ได้เลือกใช้บริการผ่านเว็บสำหรับการจัดส่งผลิตภัณฑ์นั้นเองจะมองเห็นได้ว่าถ้าอยู่คนละพื้นที่ระยะไกลก็บางครั้งอาจจะจะต้องใช้เวลาสำหรับการจัดส่งค่อนข้างจะนาน สำหรับเพื่อการเป็นผู้แทนขายเจ้าของกิจการจะมีการนำผลิตภัณฑ์มาฝากเอาไว้ให้กับผู้แทน เมื่อมีการสั่งซื้อเข้ามาก็จะนำข้อมูลในพื้นที่ตัวแทนขายที่ใกล้เคียงให้กระทำจัดส่งผลิตภัณฑ์ให้ลูกค้าได้โดยทันที